夜间低血糖-夜间时间Hypo

夜间低血糖或夜间低血糖在用胰岛素治疗糖尿病的患者中很常见。症状通常只有在从睡眠中醒来时才会出现。

由于睡眠的性质，你通常只会在夜间从睡眠中醒来后才会发现睡眠不足。

因此，人们可能甚至没有意识到他们有夜间低血糖，所以能够发现迹象和症状的迹象和症状，当夜间低血糖可能发生。

而夜间低血糖是最常见的胰岛素的用户在美国，口服抗糖尿病药物的人也可能出现这种情况。

夜间低血糖症状

有时你会在夜间低血糖发作时醒来。

然而，如果您不这样做，您可能会注意到以下一个或多个迹象低血糖症可能是在你睡着的时候发生的。

• 头痛醒来
• 经历看似无缘无故的睡眠障碍
• 感觉异常疲惫
• 因出汗而被湿的被褥和床单吵醒

颈部湿冷可能是夜间低血糖的特殊迹象。

儿童夜间低血糖

对于患有糖尿病的孩子的父母来说，夜间低血糖尤其令人担忧。

糖尿病儿童的父母如果担心孩子夜间可能出现低血糖，可以在孩子睡觉时检查颈部。

夜间低血糖的原因

以下方法可以增加发生夜间睡眠不足的机会:

• 基础(背景)胰岛素水平过高
• 白天的身体活动会增加胰岛素敏感性，从而导致夜间低血糖，特别是在持续活动后的第一个晚上
• 后酒精消费
• 没有夜宵，通常是吃夜宵
• 错过晚餐
• 在一段时间的疾病后，如果基础胰岛素增加

治疗夜间睡眠不足

夜间睡眠不足的治疗方法与一般建议相同治疗吸毒成瘾者

也就是吃10到15克速效含糖食物(如糖果或葡萄糖片)和一些慢速碳水化合物，如一片面包，以防止进一步的降低。

在你的床边放一些速效碳水化合物，这样如果发生了hypo，你可以尽快治疗它。

预防夜间低血糖

防止低血糖的第一步是在睡前测试你的血糖水平。

对于每天注射两次或两次以上胰岛素的人，睡前保持6.5 mmol/l以上的血糖水平有助于防止夜间的低血糖。

如果怀疑夜间睡眠不足，可以在凌晨3点进行测试。睡前测试和早晨第一件事测试可以帮助你了解你的血糖水平在晚上是如何变化的。

如果夜间血糖水平下降得过低，你可能需要调整你的胰岛素剂量。如果你需要正确的帮助，和你的医生谈谈调整你的胰岛素

另一种防止糖水平过低的方法是服用一些碳水化合物在睡觉前。

低氧血症也可以通过以下方法预防:

• 确保你的基础胰岛素剂量不是太高
• 减少锻炼后的夜间时间/夜间长效胰岛素
• 在喝了一晚上酒之后，睡前服用碳水化合物
• 不要错过你通常会吃的晚餐或零食

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