如何注射胰岛素

当你注射胰岛素时，你的目标应该是注射到皮肤下面的脂肪组织。

如果你认为你是在注射肌肉，你可能想要改变你的技术或要求你的家庭医生开处方短针

以下步骤是注射胰岛素的广泛指南。

如果您计划改变您的技术，请咨询您的医疗团队、糖尿病护士或顾问，征求他们的建议。

如何进行胰岛素注射

首先，准备好你的工具包。

您将需要：

• 一个胰岛素笔
• 足够的胰岛素在体内提供所需的剂量
• 新钢笔针
• 用来装进用过的钢笔针的锐器处理盒

确保您的工具包随时可用，如果可能，告知您的家人其位置。

如果你患有忧郁症，这会让你的家人迅速采取行动。

注射胰岛素

要进行胰岛素注射:

• 尽可能在注射前用肥皂和水洗手。
• 在你的钢笔上插一根新针。
• 取下笔针的盖子。
• 笔直地握住笔，进行“空中射击”。这需要拨出至少2个单位并按下柱塞以排出胰岛素试射。这有助于清除针头上的气泡。如果你没有得到稳定的胰岛素流，重复空气注射直到你得到稳定的胰岛素流。
• 加大你的剂量。
• 选择一个柔软的脂肪区域进行注射。大腿顶部、腹部、臀部和三头肌（三头肌；上臂的顶部和后部，并不总是建议儿童或较瘦的人使用）。
• 有些人可能需要在拇指和手指之间稍微抬起一层脂肪肉。如果您不确定是否需要这样做，请咨询您的健康团队。
• 把针插进去，保持钢笔稳定。
• 相对缓慢地推动柱塞以注入剂量。
• 注射胰岛素后，保持针头10秒钟，以帮助胰岛素释放，防止任何剂量的胰岛素泄漏。
• 确保将用过的针槽放入锋利物槽中。

注射胰岛素时如何避免疼痛

大多数注射都不痛。使用新针头，疼痛的可能性大大降低。

以下是一些帮助避免或减少注射时疼痛的建议:

• 始终使用新针。
• 使用合适长度的针。您的健康团队可以建议您是否使用正确的针头长度。
• 使用胰岛素和室温下的针头。
• 注射时要迅速把针插进去。
• 当你注射或抽针时，尽量不要扭动针头。

注射和擦伤

您可能会注意到注射后有少量血液泄漏。

这不必担心，它只是意味着针穿过了一条小血管。

如果发生这种情况，你可能会注意到你的皮肤下面有一块隆起的区域，但这会在接下来的几个小时内缓解，你会在几天内留下一点瘀伤。

旋转注射部位以避免“块状”皮肤

如果你倾向于在同样的地方注射，你可能会发现你的肌肉变得比平常更不灵活。这被称为块状皮肤，意味着胰岛素也不会被吸收。

避免在该部位注射“最喜欢的部位”，因为这会大大增加皮肤肿块的风险。如果是这种情况，尝试注射到周围区域，每次都选择一个新的点。

每一个主要区域(腹部、臀部、大腿外侧和上臂)都应该给一个良好的肌肉注射区域。用身体的不同部位来注射胰岛素注射部位旋转

然而，你可能会发现你有“最喜欢的部分”可以注入其中。如果是这种情况，尝试注入周围的区域，每次选择一个新的点。

选择非肿块区域的一种方法是在手术前触摸或挤压皮肤注射胰岛素如果感觉不那么柔软，选择一个不同的位置进行注射。