如何

如何带来高血糖水平

高血糖会让人感到不适,很多人都想知道他们能做些什么来帮助降低高血糖水平。

我们在短期内看一些用于降低血糖的一些选择。

高血糖通常被称为高血糖

高血糖的迹象是什么?

高血糖水平的经典症状是:

检查你的血糖

如果你服用可能导致低血糖的药物(低血糖),这是强烈的建议检查你的血糖水平在你试图让你的糖水平下来之前。

这是在您的血糖正常或低的情况下,在某些情况下可能是这种情况。

如果你服用胰岛素,将血糖降低之前的血糖尤为重要。

何时呼吁医疗建议

值得注意的是,非常高的血糖水平可能是危险的,重要的是要意识到以下条件的症状和风险因素:

如果您正在努力保持血糖水平的控制,请与您的GP或顾问交谈,他们可以建议您或将您推荐糖尿病教育课程

用胰岛素纠正高血糖水平

如果你服用胰岛素,一种减少血糖的一种方法是注入胰岛素。

但是,要小心,因为胰岛素需要4个小时或更长的时间才能被完全吸收,所以你需要考虑到这一点多少胰岛素你可能已经拥有你的身体,尚未被血液吸收。尚未被血液吸收的胰岛素被称为“活性胰岛素”。

如果您决定用胰岛素纠正,请手表您没有纠正,因为这可能导致低血糖,并且可能是危险的,特别是在睡觉前所以如此。

步行

运动可以帮助降低血糖行走是实现这一目标的好方法。

它可能有意义,锻炼更难以对降低血糖具有更好的影响,因此这并不总是如此,因为剧烈运动可以产生应力反应,这导致身体提高血糖水平。这种响应往往因人而异。

喝更多的水

当你的血糖水平高,你的身体会试图通过尿液冲出血液中的多余糖。结果,您的身体需要更多的流体来再水化。饮用水可以帮助身体冲洗血液中的一些葡萄糖。

只是谨慎的一句话,饮用水是明智的;如果在短时间内喝水,则可能会导致死亡(这可能导致死亡)。这很罕见,很难管理,但要注意这一点。

反思您的饮食中的糖量

当血液中有太多的葡萄糖时会发生高血糖。

因此,减少血糖水平的一种方法是反映糖可以在饮食中消耗的地方。想想任何改进和加工食品这可能在你的饮食中,因为这些通常含有高糖。这可以通过一个低碳水化合物饮食

最重要的