高血糖会让人感到不适，很多人都想知道他们能做些什么来帮助降低高血糖水平。
我们在短期内看一些用于降低血糖的一些选择。
高血糖通常被称为高血糖。
高血糖的迹象是什么？
高血糖水平的经典症状是：
- www.10bo10.com
- 经常需要去厕所
- 口干
- 感到疲倦/昏昏欲睡
- 感到不舒服和烦躁
检查你的血糖
如果你服用可能导致低血糖的药物（低血糖），这是强烈的建议检查你的血糖水平在你试图让你的糖水平下来之前。
这是在您的血糖正常或低的情况下，在某些情况下可能是这种情况。
如果你服用胰岛素，将血糖降低之前的血糖尤为重要。
何时呼吁医疗建议
值得注意的是，非常高的血糖水平可能是危险的，重要的是要意识到以下条件的症状和风险因素：
- 糖尿病酮症酸中毒- 短期并发症最常见于1型糖尿病
- Hyperosmolar Hyperglycaexic状态- 短期并发症最常与2型糖尿病相关
如果您正在努力保持血糖水平的控制，请与您的GP或顾问交谈，他们可以建议您或将您推荐糖尿病教育课程。
用胰岛素纠正高血糖水平
如果你服用胰岛素，一种减少血糖的一种方法是注入胰岛素。
但是，要小心，因为胰岛素需要4个小时或更长的时间才能被完全吸收，所以你需要考虑到这一点多少胰岛素你可能已经拥有你的身体，尚未被血液吸收。尚未被血液吸收的胰岛素被称为“活性胰岛素”。
如果您决定用胰岛素纠正，请手表您没有纠正，因为这可能导致低血糖，并且可能是危险的，特别是在睡觉前所以如此。
步行
运动可以帮助降低血糖行走是实现这一目标的好方法。
它可能有意义，锻炼更难以对降低血糖具有更好的影响，因此这并不总是如此，因为剧烈运动可以产生应力反应，这导致身体提高血糖水平。这种响应往往因人而异。
喝更多的水
当你的血糖水平高，你的身体会试图通过尿液冲出血液中的多余糖。结果，您的身体需要更多的流体来再水化。饮用水可以帮助身体冲洗血液中的一些葡萄糖。
只是谨慎的一句话，饮用水是明智的;如果在短时间内喝水，则可能会导致死亡（这可能导致死亡）。这很罕见，很难管理，但要注意这一点。
反思您的饮食中的糖量
当血液中有太多的葡萄糖时会发生高血糖。
因此，减少血糖水平的一种方法是反映糖可以在饮食中消耗的地方。想想任何改进和加工食品这可能在你的饮食中，因为这些通常含有高糖。这可以通过一个低碳水化合物饮食。
读下一个
