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应对长期并发症的恐惧

应对长期并发症的恐惧

许多糖尿病患者对病情的某些方面感到恐惧——害怕药物治疗、实施新的健康制度、开始新的行为和习惯、结束旧的习惯,这只是患有慢性健康问题的日常生活中的挑战。

那些对未来的担忧——长期并发症的可能性——又该怎么办呢?

这些问题往往是最糟糕的,但也是最不响亮的。它们是如此无形——我们似乎知道有些人根本不发展,而其他人却受到它们的巨大影响。也可能会有一种不公平感。

那么什么是长期并发症呢?糖尿病视网膜病变、失明、手足感觉丧失、肾脏损害等都是可能的原因糖尿病的并发症但一旦你知道你要处理的是什么,你又能做些什么来处理日常的烦恼呢?以下是我的四大应对策略:

让自己了解发展长期并发症的实际风险

是的糖尿病患者发展长期并发症;有些似乎没有什么好理由——就像健康的许多方面一样;不公平的。

然而,这两种药物都有更新、更精炼的药物类型1类型2是否一直在发展,以及更先进的技术来处理它-连续血糖监测,胰岛素泵,家用血压计等等。

随着医疗领域的进步,未来对我们所有人(包括糖尿病患者和非糖尿病患者)都是光明的。

你知道第一个胰岛素治疗1922年的“天竺鼠”——伊丽莎白·埃文斯·休斯——活到了70多岁。想象一下从那时起胰岛素已经进步了多少!

允许自己思考关于糖尿病风险的“隐藏”想法

是的,糖尿病会带来健康风险,但你每天的健康也会带来风险。不相信我?你曾经在繁忙的道路上开车吗?坐飞机?这些行为很可能导致你那天无法回家。看起来不太可能?也许是这样,但人们每天都会遭遇道路交通事故。

是的,有www.10betapostas.com但是过充实的生活也包括冒险的因素,所以尽你最大的努力去正确看待这些。

提醒自己实际情况

对某些人来说,识别出长期并发症的第一个迹象可能会导致一种即将到来的厄运感——人们确信他们现在的健康状况将会恶化。

然而,在许多情况下,情况可能恰恰相反十博游艺城 最新糖尿病一种特殊并发症的诊断可以带来一种新的动机来好好照顾自己的健康——特别是考虑到健康行为的改变如果不改变的话可能会严重停止颠倒一些并发症。

提醒自己这一点,也许在你的日记或电脑屏幕保护程序中写一句支持性的话,它会经常提醒你——“每次我选择做一个明智的健康选择,我都在远离并发症”。

关注你能控制的——良好的糖尿病自我护理

最有效的提高健康的方法之一就是自我控制。

这是因为它把你置于一个有权力的位置——你可以做出能带来更好健康结果的改变。

这可能是更多的锻炼,更健康的食物交换,每天比现在多测一次血糖,使之更健康医疗预约你已经拖延很久了。

虽然低水平的恐惧是有帮助的,因为它能让你保持动力——知道你可以采取积极的行动,你的行动是重要的——是一剂非常好的恐惧解药。

使用论坛上提供的信息和支持帮助您关注可控,以及你对长期的有意识和隐藏的恐惧糖尿病的影响将会减少。

这是心理学系列文章之一,作者是詹·纳什博士他是一位临床心理学家,从小就患有1型糖尿病。