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卡路里计算器

卡路里计算器

卡路里计算器可以根据你的体重和运动量来计算你消耗的卡路里。

虽然身体质量指数基础代谢率目标心率计算器决定你的身体质量指数,基础代谢率和你运动时的目标心率,没有一个决定你运动时燃烧的卡路里数量。

如何使用卡路里计算器

卡路里计算器使用你的体重(磅或公斤)来计算你活动消耗的大约卡路里——包括休息和睡眠。

燃烧的卡路里计算器
  • 度规
  • 帝国

你燃烧的总热量:

我应该做多少运动?

至少30分钟的活动,每周五天是建议大多数人作为基准。一般来说,你越活跃,你就越健康。

对于那些有兴趣减肥和减肥,卡路里计算器可以帮助你计算出你需要做多少运动。

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