身体质量指数

体重指数(BMI)计算器

BMI(身体质量指数)可以用来快速简单地评估某人的体重是否健康。它使用一个人的体重和身高。本文仅讨论成年人的BMI。

虽然BMI是一种常用的测量方法,计算起来很简单,但它只能提供一个指标,表明某人是否可能体重不足、体重正常、超重或肥胖。BMI也许是一个有助于你正确体重的粗略指南。

你可以阅读更多关于反对体重指数的论据

使用BMI计算器

在下面的计算器中输入你的身高(英尺和英寸)和体重(磅或公斤)来计算你的BMI。

体重指数计算器
高度
使用两个文本框以英尺和英寸为单位输入您的身高。

重量
以磅或千克为单位输入您的体重。

你的BMI结果是:

使用你的体重指数

体重指数(BMI)
身体质量指数 意思
低于18.5 体重不足
18.5到24.9 健康的体重
25至29.9 超重以上
30岁及以上 肥胖的

一旦你计算出了你的BMI,看看表格,确定你属于哪一类;体重不足、健康体重、超重或肥胖。

这些信息可能会有帮助,原因有很多,包括已知较高的BMI会增加患糖尿病的风险2型糖尿病以及其他健康问题,比如睡眠呼吸暂停然而,体重指数正常的人也会患上2型糖尿病等疾病。因此,重要的是要记住,BMI只是健康的一个指标。

体重指数公式

BMI的计算是由出生于1796年的比利时数学家Adolphe Quetelet发明的。他提出,人们的体重可以根据身高的理想体重进行分类。

时至今日,体重指数也被称为奎特尔指数。

BMI(公斤/米2=质量(kg) /高度(m)2

体重指数图

BMI也可以通过一个图表来确定,该图表将BMI描述为体重和身高的函数。

体重指数图

对BMI的批评

由于BMI的计算方式,它无法区分肌肉和脂肪的重量。那些肌肉比例高的人(例如运动员)可能有很高的BMI,但身体脂肪含量较低。

因此,在这一组中,较高的BMI并不是他们健康状况的有用指标。此外,一些批评家认为,在决定什么样的BMI对一个人是健康的时,应该考虑年龄。