糖尿病并发症

糖尿病和胆固醇

糖尿病和胆固醇

高胆固醇水平可能是您处于更高风险的标志心脏病中风

然而,它是胆固醇水平的平衡,这是一个更好的指标心脏健康,并且在建议待遇之前,医生应考虑到胆固醇的平衡。

www.betdevil.com他汀类药物通常用于降低高胆固醇水平。

虽然胆固醇水平可能出于多种原因可能上升,但较多岁月的高胆固醇水平通常与健康问题的风险更大。

太低的胆固醇可能比胆固醇过于高胆固醇更危险。

胆固醇是什么?

胆固醇是一种血脂(血脂),其形成身体的每个细胞的膜。胆固醇通过称为脂蛋白的蛋白质在血液中携带,并且这些是在你有一个时测量的胆固醇测试

这些都是:

  • 高密度脂蛋白(HDL)
  • 低密度脂蛋白(LDL)

低密度脂蛋白它通常被称为“坏胆固醇”,因为这种胆固醇会在血管中堆积。

高密度脂蛋白通常被称为“好胆固醇”,因为它有助于清除血液中多余的低密度脂蛋白。

虽然低密度脂蛋白可能被称为坏胆固醇,但它是身体所需要的,只要有足够水平的高密度脂蛋白维持平衡,它通常是健康的。

甘油三酸酯是血脂(血脂)的另一种形式,在进行胆固醇测试时也被测量。

总胆固醇是所有不同血脂的数字。

总胆固醇与高密度脂蛋白的比率通过将总胆固醇图分开通过HDL图来拍摄。这提供了更可靠的心脏健康指标,而不是看总胆固醇或LDL数字。

阅读更多:

糖尿病患者的胆固醇目标

NICE不再为糖尿病患者指定目标胆固醇水平。你的医生会用一个叫做QRISK2的计算器计算出你患心脏病的风险,使用一些因素,比如年龄,身体质量指数、性别、血压水平、胆固醇水平以及你患有哪种糖尿病。

如果你想要一般指导,你的胆固醇水平是多么健康,那就找出你的总cholesterol-to-HDL比

为了找到这一点,拿走你的总胆固醇人物并将其除以你的HDL图。结果不到四个是健康的。[283]

高胆固醇症状

高胆固醇本身通常不会表现出任何症状,然而,多年来胆固醇水平过高或不平衡的人更有可能出现心脏病、中风和心脏病等问题外周动脉疾病(PAD)

什么导致胆固醇高?

高胆固醇或不健康的胆固醇水平可由以下因素引起:

  • 高热量饮食
  • 高碳水化合物饮食
  • 较低的体力活动
  • 肥胖
  • 吸烟
  • 高酒精摄入量

高胆固醇水平也可能由以下原因引起:

  • 甲状腺功能减退症——甲状腺功能减退
  • 肾脏疾病
  • 肝病
  • 家族性高胆固醇血症——一种遗传疾病,大约每500人中就会有1人患病

饮食和胆固醇

在过去,脂肪被认为是高胆固醇水平和心脏病的罪魁祸首。

虽然一些高脂肪食物,如薯片、薯片、披萨和馅饼是不健康的,但它们是高碳水化合物和高脂肪的食物。

如果你有健康的脂肪并且遵循低碳水化合物饮食与遵循低脂饮食相比,你的胆固醇水平和心脏健康可能会一样好,甚至更好。

健康的脂肪来自天然来源和最低处理,如牛油果,橄榄油,未加工的肉,油性鱼,全脂乳制品,坚果。

如上所述,高胆固醇并不一定意味着不健康的胆固醇水平。所以,当你检查你的胆固醇水平时,看看总胆固醇与高密度脂蛋白的比率。

低碳水化合物和生酮饮食特别擅长提高HDL(好的)胆固醇的水平。

一个简单的糖尿病健康饮食指南,加入低碳水化合物计十博提款规则划

成绩单

胆固醇是一种在血液中运输的脂肪。胆固醇用于制造身体细胞的膜。

胆固醇已被发现是重要的,因为血液中的高水平胆固醇已经与特别是心脏病的风险相连。胆固醇水平可以通过血液样品测量,通常从你的臂上取出。

胆固醇指标如下:

  • 每升总胆固醇应低于4 mmol
  • LDL水平为每升2麦克
  • HDL,通常被称为好胆固醇以上每升1 mmol

甘油三酯水平应为每升1.7mmol。

胆固醇水平高的人将被要求改变他们的生活方式,比如饮食。医生通常会建议减少饱和脂肪的摄入量。除了改变生活方式,医生还可能会开一种叫做他汀类药物的药物。

他汀类药物在减少胆固醇水平方面是有效的,并且已被发现降低心脏病的风险。与任何药物一样,意识到可以存在的副作用。

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诊断高胆固醇

胆固醇试验,测量总胆固醇,HDL胆固醇,非HDL胆固醇和甘油三酯水平,每年至少对糖尿病的人进行一次。

测量LDL胆固醇更难以使用,因此使用非HDL胆固醇而不是获得直接的LDL测量。

治疗高胆固醇

如果你的胆固醇水平被发现过高且不健康,你的医生可能会建议你调整饮食和多进行体育锻炼。他们也可能给你提供他汀类药物。

尽量削减任何便利食物,在可能的情况下拥有家庭熟食或家庭准备的食物。

考虑使用板方法这是一个很好的方法来确保你有适当的份量和摄入足够的蔬菜。

低碳水化合物和生酮饮食有效地获得更健康的胆固醇平衡。

如果你需要帮助来修改你的饮食,安排一个营养师的预约。

定期锻炼也是推荐的。你应该致力于30分钟或更多的体育活动,每周至少五次。

如果你吸烟,戒烟是非常有益的,以降低你心脏病发作或中风的风险。他汀类药物将经常提供给患有糖尿病和高胆固醇的成年人。

我需要平板电脑(他汀类药物)的高胆固醇吗?

漂亮的一般都建议人们在未来10年内具有10%或更大的风险,服用他汀类药物。

这种可能性由医生使用的QRISK2计算器进行制定。

对于糖尿病患者,NICE推荐[150]

  • 考虑他汀类药物治疗所有患有1型糖尿病
  • 提供他汀类药物给任何有2型糖尿病在未来10年罹患心脏病的风险为10%或更高

他汀类药物的起始剂量应为阿托伐他汀20mg,除非患者不耐受。

他汀类药物已被证明可以防止大约1 / 100的人的主要心脏事件服用3年。他汀类药物可能会引起一些人的副作用,如肌肉疼痛、头痛或记忆问题。

如果发生副作用,告诉你的医生。如果你有他汀类药物的副作用,停止服用后就会消失。

您是否服用他汀类药物应该是您和您的医生之间的协议,您有权接受或拒绝服用他汀类药物的提议。

预防高胆固醇

经过健康的饮食一般来说,定期锻炼可以降低胆固醇过高的风险,对你的健康有益。

我在哪里可以学到更多?

胆固醇经常是关于糖尿病论坛从其他糖尿病患者的经验中学习如何结合糖尿病和锻炼糖尿病和饮食

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