旅行

糖尿病旅行:小贴士

糖尿病旅行:小贴士

在出国旅行之前,甚至是在国内旅行之前,每个人都需要计划。如果你是糖尿病患者,除了记住所有常见的度假清单(护照、防晒霜、机票等),还有其他一些因素值得考虑。

这部分的旅行小贴士是为糖尿病旅行者准备的。

在你离开之前

去看家庭医生,确保你已经接种了推荐的疫苗。

除了让自己对疾病风险外,没有接种疫苗,许多旅游保险政策将失效。

你的旅行社会在这方面给你建议,你的糖尿病团队也会就药物冲突等细节提供建议。

申请你的ehic

申请EHIC(欧洲健康保险)卡(您可以在线申请https://www.ehic.org.uk.)您可以在一些欧洲国家获得免费封面。

通知您的旅行公司和保险公司您有糖尿病。他们可能会弥补胰岛素的损失或更换。

一个糖尿病身份证或一件珠宝表明你有糖尿病可以是一个好主意。

如果您需要注射设备,并且您正在国外运输中携带它,建议携带说明其功能的信件。

包装

饲养糖尿病药物和胰岛素,比你需要的更多。如果您与合作伙伴一起旅行,请确保他们在另一个案例中携带一半,如果一个案例丢失。

同样,确保你随身携带一些物品作为手提行李。飞机舱内的温度也会变得很低,在极端情况下会导致胰岛素冻结,所以所有的胰岛素和其他注射药物都应该随身携带。

包装所有药物的列表。携带简单的急救箱。包装充足的食物和饮料供应,提供任何延误,并确保您不会扰乱通常的饮食。

包装设施以测试血糖,即使您有既定的胰岛素方案。胰岛素可能在温暖的气候中吸收更快。

的旅程

如果你要进行长途旅行,它可能会影响你注射胰岛素的时间和剂量。你的糖尿病护理专家可以帮助你计划和计算你的胰岛素剂量。

准备运输延误。

如果你有其他的时间来源,那么你的手表或手机上的时钟应该保持英国时间。这样一来,你就能一眼看出你的正常进食时间有多远。

随身携带食物和饮料以涵盖任何延误。

如果你服用甜味剂,你可能希望和你一起带来这些。也意识到航空公司的膳食可以含有太多或不够的碳水化合物。建议与航空公司联系,飞行餐将包含的内容。

要注意饮酒,值得与你一起服用无糖饮料。

脚踏护理虽然旅行

旅行时一定要穿舒适、合脚的鞋子,以防你的脚在温暖的条件下肿胀。

不要赤脚走路,特别是在热沙上。每天晚上和早上都要检查你的脚。如果你开发泡罩留在海外,用石膏盖住它并保持清洁。

最重要的