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2型糖尿病的危险因素

2型糖尿病的危险因素

有很多主要的风险因素2型糖尿病。虽然一些糖尿病风险来自我们的遗传学,但许多人都可以预防。

不幸的是,许多人不知道这些是什么,或者清楚地了解它们的迹象。出于这个原因,下面列出了2型糖尿病的主要危险因素。

肥胖

肥胖是2型糖尿病的主要风险,全球有数百万人面临肥胖问题。据记录,英国有近四分之一的成年人患有肥胖症。

此外,数字继续攀登成年人和儿童。

被肥胖引起的2型糖尿病被诊断为患儿的人数到处都是攀登。在英国,三分之一的孩子被归类为肥胖。

缺乏运动和久坐的生活方式

久坐不动而又不进行充分锻炼的生活方式会严重损害健康。

不活跃通常导致超重,这可以导致糖尿病前和2型糖尿病。

保持活跃减少胰岛素抵抗,帮助身体胰岛素更有效。

吃'西方'饮食

不健康的食用是2型糖尿病的主要原因,90%以上的2型糖尿病患者超重。

所谓的西方饮食,依赖加工食品,低质量脂肪和纤维含量,被认为是糖尿病和糖尿病的主要原因代谢综合征

吃的好与锻炼相结合,可以预防或逆转2型糖尿病的发展。

采摘健康的饮食有时会混淆,有这么多的混合信息,并且它往往没有得到所谓的糖尿病患者的食物这未必是一个更健康的选择。

高血压

高胆固醇血压水平对很多疾病都有风险,其中之一就是2型糖尿病。这两种症状也是糖尿病前期

妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是另一个主要风险,并影响遭受怀孕的2%至5%的妇女。

那些患有糖尿病的妇女在晚年面临更大的患2型糖尿病的风险,她们的孩子也一样。

家族病史

具有2型糖尿病的亲密家庭成员可以提高自己发展病情的风险。

不幸的是,你对你的遗传史做出了很多,但你可以通过意识到这一点2型糖尿病的症状

此外,许多少数民族更容易患糖尿病。

老化

随着世界人口老龄化,糖尿病发病率正在飙升。

不幸的是,我们越老,患2型糖尿病的风险就越大。根据一些科学家的说法,随着我们年龄的增长,胰腺产生胰岛素的效率开始下降。

此外,身体对胰岛素的抵抗力随着年龄的增长而增加。

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